All in all, en väldigt trevlig julafton 2010. Avnjöt julgröt i Karis med pappas sida av släkten, åt julmat med mammas släkt i Tenala och avslutade kvällen med kortspel hemma hos gudmor på Björknäsgatan. Jättemysigt! :)
Efter allt frossande idag (och förövrigt senaste tidens frossande också...) krävs nu en plan för nästa år. Mer eller mindre detaljerad... Eller behövs det en plan överhuvudtaget? Efter förra årets viktminskningssuccé (-7kg), lärde jag ju mig att planer ofta är dömda att misslyckas. Åtminstone i mitt fall. Jag funderade länge på vad jag egentligen gjorde för att lyckas. Kom fram till att det inte var något konstigare än det som förövrigt alltid rekommenderas: mera motion och hälsosammare matvanor.
Efter ett halvårs viktuppgång, så frågar jag mig: Vad gick snett? Naturligtvis, minskad motion och tillbakaändrade matvanor. Men jag känner ju nu till lösningen och har klarat det förut, så VARFÖR är det inte lika "lätt" denna gång?
Från ekvationen fattas den mest avgörande faktorn: MOTIVATION. Som motivation duger sällan det att man vill se bättre ut. Jepp, så är det bara. Jag är ett levande bevis på det. Så länge jag minns har jag velat gå ner i vikt, och först under mitt 22 levnadsår lyckades jag med det. Faktum är att det var resultatet av ett helt annat projekt.
Drivkraften måste komma någon annanstans ifrån. Kunde det inte vara att man helt enkelt bara vill må bättre? Jag och kroppen förtjänar att komma i bättre form. Det gör oss båda bara bra. :)
Temat hälsa fortsätter närmare nyår! ;)
...Låt aldrig hoppet försvinna. Det är mörkt nu, men det blir ljusare igen! :)
GOD JUL på er alla! Och ett hälsosammare GOTT NYTT ÅR 2011!
Henna
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti